Nem toda dor de cabeça requer medicação. Há uma variedade de tratamentos disponíveis. Dependendo do tipo, frequência e causa da sua dor de cabeça, as opções de tratamento incluem:
Gerenciamento de estresse.
Biofeedback.
Medicamentos.
Tratar a causa/condição médica subjacente.
O gerenciamento do estresse ensina maneiras de lidar com situações estressantes. Técnicas de relaxamento ajudam a lidar com o estresse. Você usa respiração profunda, relaxamento muscular, imagens mentais e música para aliviar a tensão.
Biofeedback para dor de cabeça – O biofeedback ensina você a reconhecer quando a tensão está se acumulando no seu corpo. Você aprende como seu corpo responde a situações estressantes e maneiras de acalmá-las. Durante o biofeedback, sensores são conectados ao seu corpo. Eles monitoram suas respostas físicas involuntárias às dores de cabeça, que incluem aumentos em:
Taxa de respiração.
Pulso.
Frequência cardíaca.
Temperatura.
Tensão muscular.
Atividade cerebral.
Medicamentos para dor de cabeça – Dores de cabeça tensionais ocasionais geralmente respondem bem a analgésicos de venda livre . Mas esteja ciente de que o uso excessivo desses medicamentos pode levar a dores de cabeça diárias de longo prazo (cefaleias por uso excessivo de medicamentos).
Para dores de cabeça frequentes ou intensas, seu médico pode recomendar medicamentos prescritos para dor de cabeça . Triptanos e outros tipos de medicamentos podem interromper uma crise de enxaqueca. Tome-os aos primeiros sinais de uma dor de cabeça iminente.